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September 22nd, 2009 
Meison Almeida Dia 29 de Agosto, é o dia de dizer não ao fumo. Essa idéia a alguns anos atrás não seria tão bem vista como é hoje, ainda bem. Antes o tabaco era muito glamurizado em filmes, ou artistas, deixavam ele como item essencial de classe.
Hoje em dia ele é o vilão e graças a novas leis estamos fazendo ficar melhor ainda. Os próprios fumantes sabem bem melhor o mal que faz e não contestam, as vezes só não conseguem largar o vício.
Eu particularmente faria uma força maior com relação a isso, pois é claro que hoje em dia principalmente as pessoas veem os fumantes como pessoas mais feias.
O UOL fez a seguinte seleção de benefícios a curto e a longo prazo sobre as vantagens de se largar o fumo:
1 – Em 20 minutos a pressão arterial e os batimentos cardíacos retornam ao normal
2 – Em 8 horas os níveis de monóxido de carbono retornam ao normal
3 – Em 1 dia há redução do risco de ataque cardíaco
4 – Em 3 dias há relaxamento dos brônquios e aumento da capacidade respiratória
5 – De 2 a 12 semana melhora a circulação
6 – Entre poucos dias e algumas semanas (dependendo do quanto e por quanto tempo a pessoa fumava) o paladar e o olfato se recuperam completamente
7 – De 1 a 9 meses há redução de tosse, infecções e ocorre melhora da capacidade respiratória
8 – Em 1 ano o risco de doença coronária cai pela metade
9 – De 10 a 15 anos o risco de doença coronariana se iguala ao de uma pessoa que nunca fumou
10 – De 15 a 20 anos o risco de câncer se aproxima do risco de uma pessoa que nunca fumou
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